Klassieke massage:

De klassieke massage, wordt ook wel "ontspanningsmassage" genoemd. Het is een vorm van massage die specifiek gericht is op ontspanning van lichaam en geest.

Voor deze massage gebruik ik een etherische olie, dat wil zeggen dat er een lekkere geur aan gekoppeld is (geurtherapie). Door middel van zachte, stevige knedingen, strijkingen en fricties wordt een betere doorbloeding bewerkstelligd van spieren en weefsels. Hierdoor is het lichaam beter instaat om afvalstoffen af te voeren. Deze massage is vooral aan te bevelen bij: Stress, vermoeidheid, spierpijn of kramp.

Sportmassage:

Is in prinipe gelijk aan de klassieke massage maar meer toegespitst op herstel na inspanning, opwarmen van spieren voor inspanning of blessure behandeling. Deze vom van massage gaat dieper in spieren en weefsels. Regelmatig laten masseren heeft bewezen dat zo blessures kunnen worden voorkomen.

Hotstone massage:

Bij deze massage worden basaltstenen gebruik die opgewarmd worden in een waterbak tot ongeveer 45 graden. Deze stenen zijn van vulkanische afkomst, hebben een grote dichtheid en zijn sterk ijzerhoudend. Eerst worden er een aantal stenen op het lichaam gelegd, bijvoorbeeld de rug. Dit geeft door de warmte al een heerlijke ontspanning. Uw lichaam ga ik vooraf masseren met een heerlijk geurende  en warme masage olie. Daarna ga ik afwisselend met de stenen en handen cirkelvormige massagebewegingen maken. Door de combinatie van de warmte en de strijkingen is deze massage zeer effectief. Zeer aan te bevelen bij vermoeidheid en stress!

Alle massages zijn natuurlijk aan te passen aan uw persoonlijke klachten en of wensen. Om dit helder te krijgen zal ik u voor aanvang enkele vragen stellen. Massages dragen zeker bij aan het verbeteren van de kwaliteit van leven.

            Ook verzorg ik basistraining "klassieke massage" bij u thuis.